維生素D其實是一種賀爾蒙。比我們想像的重要太多！

能促進骨骼生長、調節免疫功能、防過敏、抗發炎、防失智。癌症、糖尿病是一種慢性發炎，維生素D不足容易罹癌、得糖尿病。台灣人普遍缺乏維生素D,建議補充攝取。